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腹肌！

健身房里，充满着汗水和欢乐，，少不了段子手们的神助攻！今天，就给大家

奉上最全面的健身段子大汇总，让你一边练肌肉，一边笑掉大牙！

杠铃篇

举杠铃就像谈恋爱，开始都很轻松，越到后面越累。

杠铃就是一面镜子，照出你的真实力量，也

照出你的肱二头肌。

杠铃是健身房里的霸主，但真正控制它的，是我们的肱三头肌。

跑步机篇

跑步机就是婚姻生活，一开始激情澎湃，跑着跑着就平淡了。

跑步机上的人，有两种状态：一种是跑得满头大汗，一种是走得满头大汗。

跑步机上的时间过得特别慢，感觉跑了一个世纪，才过了十分钟。

平板支撑篇

平板支撑是健身界里的“

灭霸”，分分钟让你感受“打响指”的痛苦。

做平板支撑时，秒表就像计时炸弹，每过一秒都让人胆战心惊。

平板支撑就是一场与身体的博弈，只要坚持一秒，就胜利了！

深蹲篇

深蹲是腿部训练的王者，蹲下去容易，站起来难。

做深蹲时，膝盖以下都是腿，膝盖以上都是勇气。

深蹲，是一项可以将人从双脚蹲到四脚朝天的运动。

健身房趣事

一次，健身房来了一位新手，问教练：“教练，练肌肉有什么好处？”教练说：“好处很多，比如可以镇得住熊孩子。”

两个健身爱好者聊天，甲：“你健身一年了，有什么变化？”乙：“以前我卧推100公斤，现在能卧推100次了。”甲：“有点退步啊......”

健身房里的一面镜子，上面贴着纸条：“别盯着镜子里的自己，多关注镜子外的自己。”

这些健身段子，不仅能让你哈哈大笑，还能激励你

继续坚持健身。健身本就是一件快乐的事，当我们学会用幽默来对待它，就能收获双倍的快乐！